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工商時報【楊日興】遲遲交不出成績的大陸足球國家隊迎來震撼彈，近期大陸足協宣布，將從各球隊徵召55名球員組建大國家隊，要上西藏集訓、進行軍事訓練，更要以這支球隊打聯賽。在大陸體壇中一直被視為「扶不起的阿斗」的足球國家隊，在大陸十一長假期間吸引鎂光燈關注，大幅超越其在世界盃、亞運等賽事的熱度，原因並非大陸國足無法參與世界盃，而是大陸足協決定祭出怪招整頓足球代表隊，但此舉也引起大陸網民抨擊和撻伐。多年改革之下，大陸國足仍遲遲無法在國際、洲際賽事上踢出好成績，或許是多年頑疾難解，使大陸足協有了「以怪制怪」來改革國足的念頭。無條件徵調55名球員在9月底，已有不少陸媒披露，足協有意舉國組建一支國家隊，且球隊將會獨立參加下一賽季的中超聯賽。該消息配合上近期足協所頒布的一些U23（23歲以下）配套政策，似乎並非空穴來風。果不其然，10月2日，網上披露出大陸足協公文顯示，為更好培養優秀青年運動員，提高基礎訓練水平，為國家儲備優秀體育人才，將向各球隊徵調共計55名U25球員，進行近3個月的集體訓練，這批球員將前往西藏拉薩等地集訓，還需要接受軍事訓練。這次足協政策意在舉國之力加強國家隊實力。首先，無條件從各隊徵召球員，無疑減損不少球隊的實力與公平性。其次對球員來說，要進行長達3個月與世隔絕的訓練，無法參加職業比賽，對其職業生涯也是一大賭注。足協大刀闊斧的動作，使大陸球迷在網路上集體表示不能理解。不少球迷調侃，之前都在等著看韓國足球員需不需要當兵的好戲（後來韓國足球隊亞運奪金免除兵役），現在大陸年輕有潛力的足球員，全都被強制抓去當兵。也有球迷嘲諷：「太好了，國足要進行全球水平最高（暗指拉薩高海拔）的訓練了。」除嘲諷當兵、上西藏踢球等此前天馬行空的想法如今成真外，更多關心體壇體制的球迷和專業人士，憂心這種開倒車政策會對大陸足球造成無法挽救的損傷。足球改革遭批開倒車央視著名足球解說員賀煒便在微博上撰文批評，1992年紅山口會議開啟大陸足球職業化改革序幕，但近期破壞聯賽職業性和商業化的政策頻出，此次舉國組建國家隊，可謂宣告26年來大陸足球的職業化改革回到原點。賀煒還用唐朝詩人章碣詩句「坑灰未冷山東亂，劉項原來不讀書」抨擊政策改革不到位，認為該政策就如秦始皇焚書坑儒般，不但沒有解決到問題（推翻秦朝的劉邦、項羽均非讀書人），更使文化（足球）大開倒車。多年前大陸足壇便有許多使人啼笑皆非的措施，例如頭球算2分、聯賽獎金用贊助商啤酒代替等，近期則有大幅降低外援工資、強制球隊派U23球員上場等激進措施。此外，近期也因為世界盃等因素，使外界檢視大陸男性偶像是否太「娘」，進而從足球往演藝圈吹起一股不成文的「禁娘令」。大陸足協新政目前在民間輿論幾乎完全沒有得到支持，多數人認為該舉禍害足壇也禍害球員，但公文已出，事成定局，雖然大陸足球這個「阿斗」還是有踢出全球最高水平的可能，但客觀分析當前因素，實在很渺茫。

【早安健康／張承宇報導】台灣人多外食，到了用餐時間經常隨意買個便當果腹，不但美味又方便迅速，但看到便當盒裏面被擠壓在小角落的那一小撮配菜，這樣的量真的夠嗎？董氏基金會指出，台灣2016年13～64歲族群午餐外食者就超過1370萬人，而外食餐點往往有肉多菜少的問題，無法補充足夠膳食纖維，這可能會增加罹患高血壓、心血管疾病、糖尿病的風險。日本藥劑師推一道湯品，給你滿滿的膳食纖維，還可能改善體質、預防改善糖尿病！ 日本研究：膳食纖維是否充足和健康息息相關 日本藥劑師根岸令子表示，許多人每天攝取的膳食，尤其是外食族特別容易缺乏蔬菜攝取，雖然拉麵、丼飯等食物上面確實會擺蔬菜點綴，但卻遠遠達不到一天所需的量。他建議天天喝一道製作簡單的「體質改善湯」，輕鬆補充每天應攝取的膳食纖維量，還可能有調整體質、預防改善糖尿病、控制血壓、降低壞膽固醇等效果。 根岸令子以前在醫院服務時，就發現相同症狀的患者，使用同樣的藥物，對某些人治療效果相當顯著，對某些人卻差強人意。於是根岸令子針對這樣的現象進行了研究，後來發現這些患者最大的差異在於每天攝取的食物不同，這可能會讓每個人有不同體質。於是根岸令子針對這一點，研究出能改善體質的湯品，同時開店進行販售，幫助維持消費者的健康。 而此湯品能改善體質的關鍵，就在於豐富的膳食纖維，能夠幫助大腸、小腸運作更加順暢，並連帶使血液循環更好、更健康，而且腸道不單只是負責消化的重任，也和免疫系統息息相關，透過腸道良好的運作，可望調整、改善體質。再加上曾有研究指出，充足的膳食纖維甚至能幫助改善糖尿病，可以說是益處多多。 日本白十字醫院副院長暨糖尿病中心主任、臨床研究中心主任岩瀨正典表示，膳食纖維堪稱是碳水化合物、脂質、蛋白質、維生素、礦物質以外的「第6大營養素」。他曾帶領研究小組針對日本福岡縣的糖尿病患者進行資料分析研究，結果發現如果能攝取較多膳食纖維，不但壞膽固醇、三酸甘油酯、血壓都較低，內臟脂肪、體重會較低，體內1～2月內血糖變化的指標「糖化血色素（hemoglobin A1c）」以及胰島素抗性（insulin resistance）也可能得到正面改善。 體質改善湯這樣做，輕鬆攝取膳食纖維、整腸調體質 材料（5人份） 中顆高麗菜1個。 大顆洋蔥1個。 厚切培根120g 鴻喜菇1包。 昆布柴魚高湯500ml。 芹菜1小株。 醬油1/2小茶匙。 番茄半顆。 葡萄籽油或其他油品適量。 ※也可自行額外添加當令蔬菜。 做法 ※冷藏可保存2天，冷凍約可保存1周。 根岸令子有一位朋友患有糖尿病，在天天喝這道湯品以後，糖化血色素竟漸漸恢復正常；也有另外一位糖尿病患朋友原本有倦怠的症狀，透過喝這道湯品後疲倦也改善了。 日本營養管理士檢見崎聰美表示，這個做法完成約是5人份，每1人份的熱量大約在214卡，鹽分約1.5g，膳食纖維約6.4g。日本厚生勞働省建議女性國民膳食纖維攝取量為每天20g左右，台灣衛福部則建議國人應每天攝取25g以上，以這道湯品來說，每天只要喝約3～4份，就能滿足一天所需膳食纖維，並可望達到調整體質的效果。 【延伸閱讀】

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】靠著收尾兩洞連續博蒂，美國選手Brandt Snedeker（布蘭特•史尼德克）週五在加州Napa（納帕）的Silverado Country Club（席佛拉多高爾夫俱樂部）攻下低於標準桿七桿的六十五桿，目前在Safeway Open（喜互惠公開賽）保有領先Phil Mickelson（菲爾•米克森）等人三桿的優勢。出發時落後三桿的史尼德克，開賽六洞抓下四記博蒂，唯一失誤出現在第七洞，接著進帳四桿，成績來到低於標準桿十三桿的一百三十一桿，有機會挑戰最近四次出賽中的第二勝，他一個半月前勇奪Wyndham Championship（溫德漢姆錦標賽）。「這兩天打得非常好，」世界排名暫居五十一的史尼德克說道：「整天下來只有兩球失誤，果嶺速度掌握得不錯，我想只要稍不留意，你就會在這些果嶺失手。」賽前備受矚目的加州地主選手米克森，上週在萊德盃僅僅出賽了兩場，結果全數敗下陣來，不過本週回到家鄉州展現競爭力，昨天繳交六十五桿，今天更克服前八洞高於標準桿兩桿的劣勢，終場成績翻紅為低於標準桿三桿的六十九桿，以低於標準桿十桿並列第二。「我在後九洞打出低於標準桿四桿，挽救了這個回合。」已經四十八歲的米克森說道：「真的有點意外，真得沒想到今天會打出這麼多好球，主要關鍵是推桿夠好。」除了米克森之外，Ryan Moore（萊恩•摩爾）和Michael Thompson（麥克•湯普森）也是低於標準桿十桿，前者連兩天六十七桿，後者的成績和米克森相反，今天繳交七博蒂、零柏忌的六十五桿。來自奧地利的美巡賽新鮮人Sepp Straka（塞普•史崔卡）只有一日行情，六十三桿的隔天收平七十二桿，成績原封不動在低於標準桿九桿，排名退至並列並列第五，反倒落後四桿，族群中還有新科威巡賽獎金王任成宰（Sung-Jae Im）和Kevin Tway（凱文•崔伊）。「今天打得並不好，」史崔卡說道：「昨天沒失誤，都能把球放在對的地方，今天則不然。」前來挑戰三連霸的美國選手Brendan Steele（布蘭登•史迪爾）只打出七十一桿，以低於標準桿六桿和五十九歲的美國老將Fred Couples（弗雷德•卡波斯）等人並列二十四，後者持外卡參賽，前兩回合和史尼德克同組，分別擊出七十三和六十五桿。

作者：陳宛妤作家鄭如晴有兩個女兒，大女兒張瀛與二女兒張鈞甯兩人年齡相近，性格、志趣卻完全不同。身為這天南地北二人組的重要推手，鄭如晴如何扮演母親的角色？日前，作家鄭如晴的新書《細姨街的雜貨店》上市，女兒張鈞甯百忙之中專程從大陸飛回台灣。張鈞甯在記者會上動容表示，自己感到很驕傲，大家眼中的「星媽」其實是「辛苦」的媽媽。透過這本新書，她彷彿重新認識媽媽，那份對家族至親的深情依戀，是從前母女之間比較少出現的話題。鄭如晴有兩個女兒，大女兒張瀛任職跨國廣告公司創意總監，二女兒張鈞甯被譽為是才貌雙全的氣質女星，兩人年齡相近，性格、志趣卻完全不同。姊姊感性、外向，喜歡藝術，學科英數理化全是罩門；妹妹理性，擅長數學，在循規蹈矩的教育體制遊刃有餘，一路順利拿到中央大學產經所法律組碩士學位。兩個女兒反差大，如何教養與陪伴？看似天南地北的二人組，背後卻是相同的推手。在兩個女兒面對人生的重要關卡時，鄭如晴是要推一把或拉一下，才能讓姊姊突破自我、躋身主流教育，從台大畢業、留學英國？而在頂著法學碩士光環的妹妹，決定奔向五光十色的演藝圈時，身為母親的鄭如晴，又是如何坦然以對？「順著孩子的性向，每個孩子都會有自己的一條路走，」鄭如晴總結的這句話，對許多父母親而言再熟悉不過，但要徹底理解並執行，卻是百般不容易。單單這句話就有許多關卡與難題：怎麼個順法？孩子的性向是什麼？要選擇哪一條路？這路走下去有樂觀的未來嗎？這些問號，鄭如晴以兩個反差大的女兒為例，分享教養的觀念及陪伴的方法，以下是《未來Family》專訪內容。重大決定要堅持，但留時間給孩子體會Q： 順著孩子自由發展，放縱或民主的差別何在？A： 自由的前提是自律，一定要有規則，若完全放任不管，孩子將來會是個沒有教養的「野孩子」；民主與放縱只有一線之隔。很多華人父母效法歐美家長，讓孩子自由，卻都忘記了，其實自由的背後必須有大原則與方向。父母要幫孩子設立一個不能逾越、避免受傷害、或妨礙孩子將來發展的底線。例如當年我堅持要姊姊報考插班台大，原本她在大葉大學念得很開心，拒絕我的建議。但我告訴她，學藝術的人，除了基礎的技法訓練外，最重要的是人文素養，在綜合性且歷史悠久的大學可以旁聽很多課，對開拓視野、知識與藝術胸襟，絕對有幫助。因為我知道這是孩子人生的重要關卡，我必須堅持她去嘗試，而且我並沒有抹煞她的興趣，是換個環境提供更好的學習園地。沒想到她竟然考上了。她忿忿不平，說只是考給我看，並不表示會轉學；原校的系主任也打電話想說服我。知道我婉拒系主任後，女兒視我為頭號大敵人，為此與我冷戰了整整一年。我選擇沉默與陪伴，後來她哭著承認這個決定是對的，我的堅持這才過關。就是要留時間給孩子，耐心的讓她自己體會。美好的下午茶時間，當女兒最信任的朋友Q： 如何發現孩子的性向？A： 亞洲父母對孩子有很大的期待，常在無意間自編理由，說是因為小孩自己不知道要做什麼，才替他做決定。但重點是，家長若沒花時間與孩子相處，也就沒機會觀察生活中孩子的興趣及長處，更遑論引導他了。為了鼓勵女兒說出心裡的話，找到未來的方向，我不知買了多少蛋糕，還準備漂亮的餐盤、刀叉，布置非常正統的「下午茶時間」，讓孩子感覺到我很在意且尊重她們。這時，我是她們最信任的朋友，享受甜食的美好當下，她們容易敞開心胸，從學業到人際關係、從興趣到個人理想，無所不談。食物能製造一種溫暖的感覺，拉近人與人之間的關係，更是親子對談的最好媒介，大人喬事情需要「飯局」，小孩也是。妹妹從小就是典型的好學生，她不像姊姊很早就發現興趣所在，她數學很好，是個超理智的人。我記得她小學三年級時，我們三人去看電影《梁山伯與祝英台》，我感動落淚，也聽到姊姊隱約啜泣，妹妹卻正經八百且面無表情，她冷冷的說：「他們在演戲，你們在哭什麼呀？」後來考上法律系的妹妹，是因為她不知道要念什麼科系，似乎都沒有興趣也似乎都可行，那就和父親一樣去讀法學院。其實我也很想協助她了解性向，但始終沒有像姊姊這麼鮮明。沒想到上大學後，她意識到自己喜歡戲劇；因此，即便到了大學才發掘興趣也不晚。此時孩子可以自由探索，較會有自己的想法，總比一輩子都不知道好。能力在哪裡，就往那裡發揮Q： 如何幫助孩子做選擇？A： 選擇，是人生必要的艱難。一直以來，我們從小被灌輸的觀念是：讀書要考高分，職業要當律師、醫師、工程師。這樣的社會集體價值觀，經常主導孩子的抉擇方向，因而讓他們失去許多學習和選擇的機會。姊姊從小學高年級開始，數學對她而言就是折磨，上了國中後理化也很慘，分數從沒及格過。國中時有一次她月考回來，生氣的將數學考卷丟在桌上，自暴自棄說「爛死了」。我拿來一看，40分，隨即保持鎮定說：「比上次多10分應該高興呀！」沒想到她聽了更氣，數落我不是正常的媽媽。我冷靜替她分析，「國文88分、美術94分實在太厲害了；這表示你有這方面的才能，人如果知道自己的能力在哪裡就往那裡發揮！」此時她才展露笑顏說：「那??我可不可以不讀高中，去念復興美工？」我當然說可以。後來我接到班導師的電話，他要確認，我真的要讓孩子成為全班唯一念高職的學生嗎？在台北都會精華區的國中，實在是個特例。說「答應」太沉重，是讓孩子自己選擇、負責Q： 孩子選的這條路，真能讓她走下去？A： 過去我被很多朋友問及，為何答應讓女兒踏入演藝圈？我一貫表示是尊重女兒的選擇。坦白講，說「答應」太沉重了，父母有什麼權利以「答應」決定孩子的人生？我只不過讓女兒選擇自己要走的路；但相對的，她得為自己的選擇負起全部的責任。不過，我也不是全然順著她的意志。她在大學時已經拍了不少廣告，也演了一些戲劇的小角色。當我正在為她的學業做規劃時，有一天她突然說畢業後要直接當演員，不想考研究所了，理由是學歷對演藝事業毫無助益。可以想見當媽的我要苦口婆心了：「不對，你要走這一行，念書才更有用，因為『有用』是從你認為的很多『無用』累積而來。就像小時候畫畫、彈鋼琴，對學科沒有幫助，但那是一個人內在的藝術涵養，教育就是累積的改變，當然都是有用的。」張鈞甯成名後受訪曾表示：「人生找到一件自己真心喜歡做的事情很重要，時間早晚不重要，重要的是有沒有放棄尋找。我並不覺得求學過程浪費掉了，它給我機會訓練邏輯思考，世界上沒有所謂的正確答案，很多事都是隨著時間改變。」閱讀活化「戲胞」演出《白色巨塔》那年，張鈞甯23歲，劇中她要詮釋在感情上充滿固執與挫折感的32歲女人。當年她沒談過戀愛，現實生活中不曾有過爾虞我詐的經驗，她倚賴的是閱讀。「小說是人生的展示場域，」鄭如晴告訴女兒，讀小說可以透視不同角色的心理層次變化，體會多方面的人性，讓表演不是只有肌肉上的表現，而是由於生命的豐富度，進而從眼神綻放出角色的內心世界。據說張鈞甯每天出門時，經常帶著一本小說，利用拍戲的空檔翻閱。

Garmin 智慧運動手錶上音樂服務的選擇向來不多，除了臺、港、新、馬、澳和日本能享有 KKBOX 的支援，其它地區的消費者在將歌曲檔案直接存入手錶之外，就只剩 Deezer 和 iHeartRadio 這兩個不是那麼多人使用的服務選項。相信對不少人來說，沒有喜愛的音樂相伴，運動效率可是會大打折扣的啊。然而，這次 Garmin 似乎是聽到消費者的心聲了，稍早官方宣佈，將為旗下智慧手錶產品，帶來 Spotify 音樂離線播放的功能，並會從高階的 Fenix 5 Plus 系列產品開始陸續推出。往後使用者只要確認手錶軟體已更新至最新，接著到 Connect IQ 商店中下載對應的 app，就可以透過 WiFi 將 Spotify 上的歌曲、專輯和播放列表儲存到手錶上，輕鬆跟上喜愛的歌手發表新作的腳步。目前這個 app 已經正式上架，但想在第一時間享用這項功能，除了得先擁有 Spotify Premium 會員資格，你手上的手錶型號目前也只能是售價不便宜的 Fenix 5 Plus 系列才行得通。至於官方何時會將這項功能下放到其它型號，只能等時間給出答案了。當然有個開始總是好事，這應該也會讓原本就功能強大的 Garmin 智慧手錶，受到更多消費者的親睞吧。 Garmin

（中央社記者黃巧雯台北4日電）世界球后戴資穎今天在中華台北羽球公開賽女單16強賽僅花22分鐘，直落二勝出，面對第2、3輪賽事連續對上台灣選手，戴資穎直說：「蠻特別的感覺，但我無法形容。」戴資穎昨天首輪賽事，與對手激戰3局，驚險搶下16強門票，今天迎戰同胞江穎麗，首局就順利以21比11拿下，第2局也未遇到太多抵抗，開賽沒多久就將比數拉開至14比2領先，並以21比8奪勝。戴資穎速戰速決，僅花22分鐘、直落二贏球，她表示，第2天比較可以掌控整個場館感覺，但因現場側風較大，還在適應場地，並注意要減少失誤。下一戰8強賽，戴資穎對手將是李佳馨、宋碩芸之戰的勝方，再度遇到「自己人」，戴資穎說：「蠻特別的感覺，但我無法形容，希望大家兩邊都加油。」昨天首輪賽事延後逾2.5小時開打，一度影響戴資穎調整節奏，她今天一度很擔心賽事是否會再度延遲，而看到比賽準時下午3時開打，也讓她鬆口氣。另外，戴資穎先前在台北羽球公開賽賽前記者會曾說，要球迷等她打進8強再買票，她今天不好意思再催票，僅說：「這個想來就來，不要勉強人家。」（編輯：張芷瑄）1071004更多追蹤報導小戴實力堅強 宋碩芸只求不要被「電」穎迷趁亂告白 戴資穎：我都聽到了！男雙火力全開 李洋、李哲輝退日本晉8成績大突破 廖蘇配盼能打進世界前十王子維腰痛首輪出局 預告未來將休養今日最夯新聞流量前3名「演過頭了」遭諷最爭議主委空姐薪資揭密「這家讓人吃驚」恐怖！19歲女慘被強抱扔下橋

工商時報【張語羚╱台北報導】美中貿易戰越演越烈，行政院長賴清德昨（2）日表示，為掌握貿易轉單、生產供應鏈移轉契機，歡迎中國台商將生產線遷回台灣或返台投資，政府將以專案方式協助。賴清德昨赴立法院施政報告，他表示，近兩年來，單就台灣上市上櫃公司統計，從中國匯回台灣的資金已超過1,500億元，行政院將研擬制定「促進境外資金回國投資」相關法案，在租稅公平、資金有效管理及經濟穩定發展3大原則下，建立完善制度，吸引海外資金回流，並引導投入策略性產業，促進國內產業升級，活絡整體經濟發展。賴清德強調，為掌握貿易轉單、生產供應鏈轉移的契機，行政院歡迎台商將生產線遷回台灣，相信台灣擁有製造業及產業群聚的優勢，有能力正面迎向美中貿易摩擦的挑戰，政府將以專案方式，提供必要協助，以利在中國的台商回台投資或移轉生產基地。同時，行政院也著手研擬有效措施幫助企業解決土地、水、電、人力、人才等問題。賴清德說，台灣高度依賴對外貿易，和美中兩大經濟體皆有密切的經貿往來，無法避免不受美中貿易衝突影響。因此，行政院將根據美中貿易衝突不同階段的發展，完善各項因應措施，維持總體經濟的穩定，確保台灣在新經貿秩序下的競爭優勢，必要時將啟動金融穩定措施，協助受影響產業，也不排除擴張財政支出，減緩外部衝擊。