伊莉討論區www.cn6r.com

【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】歐冠小組賽大爆冷門，西甲強隊皇馬開賽1分鐘送分給對手，終場以0:1不敵俄超球隊中央陸軍！歐冠三連霸的衛冕隊皇馬3日出戰莫斯科中央陸軍，皇馬球星克羅斯開賽回傳竟直送對方前鋒弗拉西奇得分，最終球隊就因為這球落敗，於各項賽事中3連不勝。爆冷勝出的中央陸軍則克服了長年在歐冠賽場的「恐皇馬症」。根據《英國廣播公司》報導，皇馬3日凌晨作客中央陸軍主場，中場球星克羅斯開賽不到1分鐘就出錯，一次過於隨意的回傳傳歪，讓中央陸軍前鋒弗拉西奇接下對手失誤後，高速奔往皇馬禁區，在攻擊方已加速的情況下，皇馬趕回來救火的瓦拉內邊長莫及，只能看著弗拉西奇打穿己方球門，在一分鐘內就給予皇馬一記重擊。雖然落後一球後的皇馬眾將上緊發條，不停壓著對手狂轟濫炸，但中央陸軍的守門員、同時也是本屆代表俄國出戰世界盃的阿金費夫表現精彩，他成功死守全場，讓團隊以1:0爆冷擊敗對手，讓皇馬成為歐冠賽場2003年以來，首支單場射門超過25次、卻得不了分的球隊。爆冷贏球的中央陸軍改寫「恐皇馬症」，他們前3次在歐冠戰場面對皇馬都輸球，前一次沒輸球是2011-12年賽季的16強賽，中央陸軍於首輪以1:1逼平皇馬，只不過當年的第2輪對陣，中央陸軍被皇馬以4:1血洗。根據《ESPN》報導，皇馬整場雖然創造不少得分機會，除了被阿金費夫屢次神勇撲救，還運氣不佳的3次打中立柱。陣中主將、新科足球先生「魔笛」莫德里奇指出，球隊319分鐘進不了球是一件很嚴重的事情，「原本教練要讓我休戰，但因為出現一些意外，我還是得上場，不過很遺憾球隊最終還是失分了。」皇馬輸球後寫下多個不名譽紀錄，主帥洛佩特吉也寫下近年來皇馬首位在前10場就輸了3場的主帥，而皇馬連3戰進不了球也是2007年來首見。

總統蔡英文今天國慶談話，民進黨團表示，中規中矩，點出問題；國民黨團願意相信，更盼說到做到；親民黨團說，總統喊話盼中國聽到；時代力量黨團憂心對外前瞻性不足、對內難團結人民支持。總統蔡英文今天發表國慶談話，在提及兩岸關係時說，不會貿然升高對抗，也不會屈從退讓。不會因一時的激憤，走向衝突對抗，而讓兩岸關係陷入險境；也不會背離民意，犧牲台灣的主權。民主進步黨立法院黨團幹事長李俊俋表示，總統國慶談話中規中矩，特別點到要面對假新聞與中國因素，假新聞對台灣民主自由與言論自由造成嚴重影響，必須要處理。中國國民黨立法院黨團書記長曾銘宗說，願意相信總統在兩岸關係的呼籲，但希望說到做到、表裡一致，盼執政黨提出有利兩岸良性循環、正向發展的政策，台灣才有辦法在亞太地區與世界扮演更重要的角色。時代力量立法院黨團總召徐永明表示，總統國慶談話與兩年前就職演說基調一致，強調不挑釁、不屈服，但國際局勢變化快，美中關係這兩年變化劇烈，如果台灣只是被動因應，對外可能前瞻性不足、對內難團結人民的支持。親民黨立法院黨團總召李鴻鈞表示，不希望兩岸發生衝突，相對也希望中國不要打壓台灣的國際空間、將台灣逼到牆角，兩岸關係應製造雙贏。他說，兩岸要雙贏不能單靠一方，最重要的是兩岸要有一個互信的互動、對話機制，總統用喊話方式，希望對岸能夠聽到總統的聲音，盡速建立互信的對話機制，才能化解兩岸僵局。

三立新聞／綜合報導國慶觀禮台政治人物互動，就屬行政院長賴清德跟國民黨主席吳敦義兩人聊得最開，時代力量黨主席黃國昌很故意，穿著「珍愛藻礁」的T恤出席，而台北市長柯文哲出發前才得知，要跟民進黨祕書長洪耀福坐一塊，不巧兩人最近為了器捐風暴鬧得不愉快，不過最後洪耀福放鴿子缺席國慶大典。▲賴清德、吳敦義兩人坐下後不斷聊天。行政院長賴清德參加國慶大典，和宋楚瑜、黃國昌握握手，還指了一下黃國昌低頭像是在癟笑，原來他的粉色T-shirt不只搶眼，上頭寫的還是讓賴揆一個頭兩個大的「珍愛藻礁」。國民黨主席吳敦義就座後，賴揆主動出擊，讀他的嘴型像是在說要幫忙，沒想到變成吳敦義猛開講，不時還拍拍賴揆大腿，直到吳敦義比了比天空兩人叉開話題。▲柯文哲到場時，禮貌性與賴清德揮揮手。台北市長柯文哲來了，淺色襯衫在黑鴉鴉西裝群中格外顯眼，柯賴互相招招手，卻是手握都沒握，尤其柯文哲座位鄰居讓他好彆扭。台北市長柯文哲：「我差不多五分鐘前，才知道我今天的座位旁邊是洪耀福，怎麼那麼奇怪的排法，真的要聊也不用在那種場合上，幾十台攝影機之下是要聊什麼。」原本安排民進黨秘書長洪耀福坐隔壁，結果他缺席了，看來柯文哲更省得尷尬。▲馬英九離開前和蔡英文總統握手。國慶唱國歌就屬賴揆最秀氣，嘴巴張得小小的，但這句生日快樂賴揆帶手勢，倒是柯文哲沒反應，進入國慶文告演說馬吳兩位前任正副元首，不約而同都邊聽邊作筆記，雙英雖然坐在同一區，但中間巧妙隔了蘇嘉全夫婦。典禮結束，馬前總統拍了拍蘇嘉全先告辭，雙英禮貌性握手，國慶大典大咖互動是冷是熱，通通攤在鏡頭前。（整理：實習編輯黃韻璇）▲國慶文告演說時前正副總統低頭抄筆記。更多三立新聞網報導國慶焦點！馬蔡的「雙總統之握」蔡總統國慶談兩岸 學者：小英有底氣國慶大會互動熱絡 吳跟賴揆談了這些被統一的那天 超現實小說被網友淚推

隨著台灣饒舌音樂的成長，有越來越多的創作者投入，誕生許多不同面向的台灣作品。其中，在網路上發跡，成為焦點的歌手高浩哲，創作出屬於自己風格的作品，但也不被理解。今晚「夜深人未靜」便邀請饒舌歌手高浩哲，除了談創作，更談年輕人的音樂夢想。「我聽你的音樂，歌詞的遣辭用句很強烈非常情緒，那這種的寫作，常常會惹到很多人，其實他們也不太知道你背後的一些概念。可是你明白，一旦走上這條路，你就是會碰到這麼多的這種歌迷，他們對於你的創作，也許只了解10%、20%，可是他們意見很多。」馮光遠很明白不被了解的感受。「我在創作的時候，思考怎麼樣才可以呈現到我最想要的樣子，不論是歌詞、旋律、唱腔，都是做到我自己最想要的，做出差異性別人也才看得到，如果每個人都做去迎合大家的作品，那這樣音樂就很無聊。」高浩哲大談創作的理念，也讓馮光遠十分惜才。事實上，饒舌音樂在美國、韓國，已經是主流音樂，許多已成名的創作者，更不到18歲，而台灣饒舌音樂也在快速成長。在台灣主流音樂還沒能來得及跟上世界潮流，高浩哲已懷抱著更遠大的夢，誠實地審視自己，走向更大的舞台。更多精彩內容，不能錯過週四晚間十點民視台灣台「夜深人未靜」。夜深人未靜粉絲團責任編輯：蘇群川、劉哲豪核稿編輯：林妤亭

《英雄聯盟》S8 世界大賽昨（10）日於南韓釜山正式展開，首日以台港澳第二種子身分參賽的隊伍 MAD Team 迎戰中國 LPL 賽區 EDG，雙方打得有來有往，中後期一度有獲勝希望，到最後才遭 EDG 逆轉獲勝，但對於這樣的結果，已讓不少 LMS 們燃起希望，認為 MAD 也蠻能打的。賽後 Yahoo 奇摩電競等媒體邀請到 MAD 下路組合進行訪問，以下節錄訪談內容。Q：這次來韓國一切都還習慣嗎？K：這部分我覺得蠻不習慣的，感覺各方面和台灣都有落差，但時差部分倒是比較還好。Breeze：到這邊真的蠻不習慣的，因為我本身不太吃辣，剛好這邊又都是辣的，所以還不大適應。  Q：聽說你們懷念台灣的茶類，MAD 粉絲聽到後遠洋到韓國幫你們送綠茶，是否有讓你們感到驚訝呢？K：前幾天聽到粉絲專程送綠茶來讓我超級驚訝的，很感謝他們大老遠來支持我們，送綠茶來給我們。Breeze：我沒有喝到（笑），K 有喝到。  Q：你們認為這次世界賽和上次洲際賽差別在哪呢？K：上次 RR 我們打起來蠻彆扭的，對我們來說比較有壓力，這次已經調整好心情，準備這次世界賽。Breeze：我們上次打得比較放不開，因為是第一次國際賽，這次有上次經驗以後有吸取上次經驗，希望可以在世界賽上打出風采。  Q：和 EDG 纏鬥很久後最後不幸吞敗，那你們認為輸的關鍵是什麼？K：我們會戰細節處理比對手差，是導致我們輸的關鍵。 Q：在世界賽上將和各國頂尖高手對決，你們心情如何呢？Breeze：感覺只要保持好基本功以及溝通量，相信我們是可以和他們抗衡的。K：一開始打會讓我充滿壓力，但過程到一半其實就感覺好很多。  Q：上次洲際賽有跟中、韓交手過，這次有沒有特別想遇到的隊伍？K：我是沒有這樣的想法，能不遇到就不要遇到（笑）。Breeze：我覺得可以來到世界賽，會希望自己可以盡量贏下每一場比賽，也挑戰自己究竟能走多遠。  Q：評價一下自己這場的表現吧！K：我覺得整體除了會戰以外，給我自己有分數應該有及格。Breeze：應該是只有 40 分，因為我在隊伍內是擔任 Carry 位，又在關鍵一、兩波會戰中沒有打好，如果那幾波打好我們是可以贏下來的。  Q： 之前你們在洲際賽就曾交手過 KT，這次是否想在世界賽上報仇？Breeze：我希望不要像洲際賽一樣都不敢打，因為我們其實打架也蠻強的，所以既然都來到世界賽了，希望可以把我們打架這套發揮到世界賽上，相信有機會贏過他們。K：有機會的話當然希望可以報仇，但就要看對手給不給機會（笑）。  Q：可以和我們分享一下目前訓練賽狀況嗎？K：坦白說我們在訓練賽上輸比較多，感覺狀況沒有很好，溝通方面也沒有像在打 LMS 一樣來的好。  Q：那是否有做什麼調整？K：對我來說心情壓力蠻嚴重的，我也有一直去調適想解決，我們團隊也很積極來安撫我們情緒，接著才會處理隊伍上的問題。  Q：你們這次主要的壓力來源是什麼呢？Breeze：自己期望比較高，都來到這邊為什麼不能打更好一點。K：我是因為訓練賽所以導致壓力，感覺很挫折為什麼沒有辦法像平常一樣發揮。 《英雄聯盟》2018 世界賽於 10 月熱血開打，在這一年一度的盛會中，Yahoo奇摩電競將會全程直播，且在聊天室裡有可愛的 Y小編陪大家一起聊天一起嗨，另外若想了解更多比賽消息，Yahoo奇摩特派記者已抵達南韓釜山現場，將會帶來各方面世界賽相關報導，有興趣的朋友們千萬別錯過唷！※賽程懶人包當日最夯看這邊【Yahoo電競和世界一起嗨】

【梁雁 邱瑞清 台北】為了培養學生的美學概念以及跨領域實作能力，教育部自民國103年開始推動「跨領域美感教育實驗課程」，今年全台有將近200個教案參與，內容橫跨物理、數學和美術課程，讓不同領域的老師們進行合作，學生也跳脫傳統課本，在實作中學習多領域知識以及團隊合作，大大改善了學習效果。結合幾何圖形的燈座，搭配不同的顏色和花紋，學生藉由自己設計和組裝燈飾，同時學習到數學、自然和美術科，這種跨領域的美感訓練，改進了學生的學習成效。桃園市楊明國中老師 李金舫：「他們對數學方面，展開圖的部分理解，他們有具體的實作的時候，是在那個章節有特別有感覺的，那在美術的部分的話，透過這樣子可以把美術的部分跟生活結合。」為了讓學生從小培養跨領域能力，教育部推動「跨領域美感教育實驗課程」，不同科目的老師，需一起引導學生完成大型任務。像是這個大型彈弓，就是融合物理力學，和建築美學概念的，真實版Angry Birds遊戲。苗栗縣新港國民中小學老師 黃茹舷：「去發掘這樣子的一個東西，然後去真的解決一個問題，他們也玩得非常開心。」跨領域美感教育課程〞計畫主持人 趙惠玲：「他在學校的學科裡面的學習，只是在那個學科的知識框架裡面，可是更重要的他要理解跨出了學科的知識框架，在整個的日常生活中，其實他是一個融整的個體。」今年共有177所國高中及小學，將近200個教案參與課程計畫，這些課程不僅培養學生的實作能力，也讓老師和學生之間有更多對話的空間。

台北市 / 陳詩雅 黃昭盛 報導今年國慶日主軸是「台灣共好」，國慶大典首度邀請新住民擔任主持人，其中一位主持人很甜美，是27歲的阮秋姮，來自越南的新住民，另外大典上也聽得到布農族小朋友動人的歌聲，而國慶主視覺首度由靜態改為動態，就是象徵中華民國生生不息，國人團結、台灣共好。由點開始匯集，象徵國人團結，今年國慶日主軸是台灣共好，強調包容，圓球代表強而有力的心臟，象徵中華民國的躍動生生不息，台灣的每一位國民也都是這個國家的心臟，要一起前進，而主視覺設計影片中，也出現許多人熟悉的遊戲畫面，象徵不單打獨鬥，而要合作分享。主視覺也運用在國慶貴賓禮品設計上，扇子和徽章等等，都搭配今年的國慶LOGO。不斷跳動的還有小朋友的跳繩表演，屏東市仁愛國小在國慶大會前暖場表演，日前就先讓大家一睹為快，結合舞蹈呈現跳繩的千變萬化，合作展現青春活力，也符合台灣共好的精神。國慶大典上則聽得到原住民的好聲音，他們是南投縣民和國中濁岸合唱團，優美合聲餘音繚繞。布農族小朋友們，日前受邀參加世界和平合唱節，學生們花了九個月接尾牙表演，還自製音樂CD來賣，籌了400萬旅費，就是期待能登上聯合國維也納國際中心舞台，出發前卻突然被主辦單位告知取消，但是他們還是到維也納，只是改了行程，換到養老院和教堂慈善演出，讓老人家感動到哭出來。這回在國慶大典上也要讓大家聽聽他們動人的歌聲，除了表演主持人也很吸睛，國慶大典其中一位主持人是今年27歲的阮秋姮，18歲高中畢業後就來台學中文，已經在台灣住了8年，也許您在網路上看過這段影片。今年7月她分享了「我的媽媽是外籍幫傭」的影片，訴說自己來台灣的緣由，阮媽媽14年來無私為家庭付出，工作年限到期必須返回越南，一家人到機場送別，雇主也很不捨，畫面讓人動容，而阮秋姮來台後認識了丈夫，經常分享台越間的文化。這次國慶大典可是首度邀請新住民擔任主持人，強調族群融合，每個人心中都有英雄，這次大典也看得到亞運英雄們，今年亞運拿下了我國參加亞運以來第二好的成績，金牌數排名第7名，獎牌總數排名第9名，亞運國手參加國慶大會後也比照世大運路線，一起接受大家歡呼。

大聯盟2018年有3支百勝的球隊，洋基隊今天率先遭到淘汰，總教練布恩（Aaron Boone）賽後表示，自己感到相當挫折，洋基在關鍵時刻總缺乏逆轉一擊，是遭到淘汰的致命關鍵，資深球評袁定文認為，洋基的先發投手缺乏穩定性，分區系列戰四場只有田中投滿五局，這也是洋基多年來無法解決的問題。撐到輔助判決，還是無法把戰線拉長到波士頓一決勝負，百勝球隊洋基，就這樣提前放寒假，實在是不甘心啊洋基總教練布恩說：「當然很挫折，我想這個系列戰的目標之一，就是持續在場上奮戰，而來到這裡我們的主場成績很好，他們沒這麼容易能贏，但最終你沒有更進一步，基本上你沒有在系列戰有些關鍵一擊，他們也就贏這麼一點點。」遺憾很多，但不能不提的，還是身為打破大聯盟全壘打紀錄的超級強打部隊，洋基關鍵時刻卻一支全壘打都擠不出來，轟炸機本色消失殆盡，也導致追分困難。布恩表示：「我們希望能持續更好，所以我們尋求最完美的進攻，身為大聯盟運動員，我們追求自己極致的最佳表現，但不幸的我們做的還不夠，我們需要持續打拚。」除了打線熄火，先發投手問題更是多年的洋基痛處，四場分區系列戰只有田中投滿五局，剩下通通都是早早被打爆下場，先發投手的問題何時能解呢？大聯盟資深球評袁定文說：「四場比賽看下來，哪一場比賽的哪一隊的先發投手投的好，那個隊就獲勝毫無疑問，那洋基就只有田中將大五局投的不錯，就只贏了那一場比賽，其它三場比賽先發投手都沒有投超過三局，你牛棚再強，洋基牛棚顯然是比紅襪來的強，但是你牛棚再強，前面先發投手挖了個大坑，你也沒辦法從坑裡跳出來。」年輕的洋基輸球不打緊，但如何盡速整合，如何找到方式正確補強對症下藥，總教練能否更有經驗的面對這支豪門球隊，一切都得展望紐約條紋軍的2019球季。（民視新聞／綜合報導）「美國職棒看民視，看球賽把TOYOTA YARIS開回家！」活動辦法看這邊。

【早安健康／台灣安寧照護基金會 周希誠】「帽子歌后」鳳飛飛過世後一個多月，才由律師公布死訊。據說是鳳飛飛不想，在接近過年的時候，影響到大家。而鳳飛飛臨終時，身邊只有兒子、助理相伴，告別式在香港舉行時，參加的親友不到二十人，據說就連她的親哥哥和母親，也都到最後一刻，才與媒體同步得知死訊⋯。 鳳飛飛的一生，除了演藝事業飛黃騰達之外，也歷經許許多多的波折─包括近年來其胞弟及丈夫，皆因病相繼離世，想必讓其對死亡，有更深刻的體認。她不喜歡麻煩別人、低調，不願歌迷擔心，是鳳飛飛貼心、善解人意的一面，但卻也令許多人為她心疼。從鳳飛飛的遺言：「我這一生，過得快樂，活得精采，感謝陪著我一起走過這段精采歲月的彩虹姊妹兄弟們，沒來得及唱的歌，下輩子再唱給您們聽！」來看，我想她到最後，應該是沒有遺憾的安詳辭世。 大約就在同一時期，美聲天后惠妮休斯頓也意外驟逝，讓許多歌迷不捨與震驚。這是因為惠妮休斯頓無預警的死亡，讓親友產生了更強烈的悲傷，因為毫無心理準備，會感到生活在剎那間被瓦解，甚至會引發親朋好友，一連串的心理危機。 這兩位東西方的天王巨星，歌壇女神，一位是罹癌病死，一位是意外死亡；然而，由於鳳飛飛從罹病到臨終死亡，由於始終刻意不被外界所知，而且是等到死亡一個月後，才由律師發佈訊息。這種在公告周知時，當事者早已不在人世，會讓人感覺到，她好像並不是慢慢的病死，反而比較接近「猝死」的感覺。 為什麼會讓人有這種感覺呢？這是因為她的死亡，對於親朋好友以及大量的粉絲來講，缺少了「告別」的重要步驟。這也是造成事後許多歌迷雖然紛紛悼念，卻大有意猶未盡的悲傷感覺，總覺得還缺少了些什麼？總覺得就是好遺憾、好遺憾。 臨床上，我們時常提醒病人及家屬，要及早做好「死亡準備」，其中最重要的，就是做好「告別」親朋好友（告別世間）的準備。而且不僅是病人要準備，其實親友也要提早準備，所以醫師也常常被家屬要求「預測」病人的生命，以便讓病人及家屬，都能及早做好死亡準備，尤其是做好互相「告別」（珍重再見）的重要任務。 陪伴病人臨終的經驗告訴我們，有充足的準備（最重要的就是包括好好的道別），會讓臨終的時候比較平安。這也是這次雖然鳳飛飛，雖然將自己的身後事，看得很淡然，也很想要照顧親友的情緒，但我們從歌迷們事後巨大的悲傷反應中，也清楚看見了：「沒有說再見，遺憾變很大」，而且這個深深的遺憾（悲傷），相信會一直存在許多歌迷們的心中、久久揮之不去。 我們常說：要「生死兩相安」，讓亡者靈安、生者心安。這是因為臨終的病人，要向親朋好友以及世間告別，而被留下來的人，卻是必須繼續活在，已經沒有死者的世界上，所以兩者其實都是，一樣的心痛。因此兩者都需要能在有限的時間裡，互相表達對彼此的情感，而其中最重要的部分，就是「說再見」。因為「說再見」的過程，才能夠身歷其境的走入彼此的互動，才能真實的體會悲傷；也因為藉由這個過程的緩衝，以及階段吸收悲傷的能量，才能在病人臨終時，減輕並緩和失去彼此時，所帶來的巨大衝擊。 然而彼此要「說再見」，到底要怎麼說呢？又要說些什麼呢？根據我在安寧病房，陪伴五千位病人臨終的經驗，我觀察到臨終病人與親朋好友之間的「說再見」─其實是在互相表達，人際關係裡面，最重要的四件事，我把它稱為「幸福人生四件事」。什麼是「幸福人生四件事」呢？就是互相表達「感謝之意」，互相表達「抱歉之意」，互相表達「珍重再見、請放心」，以及互相表達「關心（愛）」這四件事情。 例如透過共同回顧過去的點滴，彼此感謝這輩子裡，一路上有你真好（感謝）。彼此向對方道歉，過去相處時，要是有不慎冒犯之處，請多多原諒（道歉）。彼此祝福、承諾會好好照顧自己，幫助自己面對未知的未來，也請對方好好保重自己，讓大家放心（珍重再見、請放心）。並藉此再度保證，彼此關係將會延續，只是以不同的形式存在，但仍是以關懷的方式為主（愛與保證）。 說再見是預期性悲傷處理的重要過程，下一頁如何準備幸福人生四件事 對於病人來說，能在臨終之前與親朋好友，完成「幸福人生四件事」，才能平安幸福的善終；相對於遺族來說，也才能充滿能量的繼續善生。所以「說再見」是預期性悲傷處理的重要過程，就算過程也許會有些痛苦，但也正因為，經歷過這樣的心疼，才能讓深度的「道別」得以完成，才能讓原本無力面對的喪慟，得以走向療癒之路。 我們從鳳飛飛及惠妮休斯頓的死亡，知道了我們人，其實是活在不確定風險的環境之中，也知道死亡，會以不同的方式，出現在我們的身邊。而且死亡與年齡、身分或貧富貴賤無關，因為死亡對於每一個人而言，都是最公平、沒有例外的。由於死亡無所不在，平時要做好準備，才能減緩個人對於死亡的焦慮，也才不致在無常到來的時候，產生慌亂、恐懼與不安。 例如臨床上三不五時，就會看到實習醫師，常會因為當年聯考的關係，在最心愛的家人過世時，常常被家人隱瞞，而沒有機會跟過世的親人好好的「說再見」，而留下深度的悲傷與遺憾。這種被壓抑的悲傷與遺憾，常會埋藏在實習醫師的心中，阻礙實習醫師情緒的完整性，最後常常造成實習醫師，每當遇到相同情境的病人時，就會爆發悲傷的情緒，而且是一發不可收拾，甚至影響其正常行醫的情緒。我們對於這一類的實習醫師，往往都需特別輔導，才能將之療癒。 已故的聖嚴法師曾說：「對於生命，要充滿無限的希望；對於死亡，要隨時做好往生的準備。」提醒我們在生涯規畫時，也要記得納入「死亡規畫」。近幾年來，安寧照顧基金會致力推動「預立醫療自主計畫」(Advance Care Planning，ACP)，也是在提醒我們，在還來得及的時候，最好能預先思考：「如果有一天，我們無法為自己作決定的時候，對於末期醫療照顧的內容，我期待接受或不希望接受什麼樣的醫療照顧？」其中也包括簽署指定「醫療委任代理人」，以便在必要的時候，自主意願仍能被保障，並減輕親友為我們做決定時的痛苦與疑惑，這一類的生前預囑，正是當前最需要被積極推廣於社會大眾的觀念。 為死亡做準備，應該是一個持續的過程，是教育我們自己，在實質上準備一些文件，其中最重要的就是生預囑－包括「預立安寧緩和醫療意願書」、「預立不施行心肺復甦術意願書」、「預立醫療委任代理人委任書」，預立遺囑－包括器官捐贈的意願、財產的分配、遺物處理⋯等。而另一方面，也要做心理、精神層面上的準備，包括完整道別的過程（儀式─例如生前告別式）。古人云︰「死生亦大矣，豈不痛哉！」但若我們能夠正向思考死亡，能有所準備，臨終前也能有餘欲，互相從容的「說再見」的話，到時候彼此才更能從容、更豁達的看待生命的末期，讓彼此能比較安心、安然的面對，最心愛的人的死亡與分離。 最後，以一個鳳飛飛的歌迷、粉絲，在來不及跟鳳飛飛於生前「說再見」為例，我寫了以下的一封信，想跟在天上的鳳飛飛（鳳姐），說一些道別的話。 親愛的鳳姐：我跟我媽媽、我太太都是您多年來的粉絲，聽到您過世的消息，讓我們感覺得好難過，也好訝異，因為您死亡的消息，來得太突然了，好像您是因為一場意外，在剎那之間離我們遠去，而不是因為罹患末期疾病，慢慢的離開我們。 但是我還是要非常、非常的謝謝妳，妳這輩子為我們，帶來了那麼多好聽、動人的歌。妳稱霸歌壇數十年，我們家這兩代人，全都最愛看、也最愛聽妳的歌了，真的好感恩妳，不但帶給我們全家歡樂的時光，更感恩妳的歌曲，在我們在情緒低潮時，帶給我們療癒的力量，尤其是「祝你幸福」這首歌，更是陪我們一起長大的歌。 再來，也想跟你說聲對不起；由於不知道妳身體不好，病情那麼嚴重，要不然我們這些粉絲歌迷，一定會想辦法，給您獻上我們的安慰與祝福的。 在此偷偷告訴妳一個秘密，那就是我在小學時，第一次知道鳳姐，是因為有一位常來我家的外國老太太，非常欣賞妳，但由於不會用中文念妳的名字，就在跟我媽媽形容妳的時候說：「就是那個每次都戴著可愛的帽子，唱歌的那位女孩啊。」我就是從那時候，開始注意到妳，並從此成為鳳姐妳的歌迷跟粉絲的。 最後，雖然妳現在已經在天上了，我們仍想跟你說，請你放心，我們都會永遠記得你，不會把你忘記的喔。也要請你在天上好好照顧自己，當然，我們也會好好的照顧我們自己的，請妳放心。而且為了表示對妳的關懷，我們決定送妳一份愛的禮物─那就是我跟我媽媽，一直到現在，都還會持續的收集妳的歌唱CD與演唱會的DVD。而且，我們也已經決定，以後唱卡拉OK時，一定要點唱一首您的歌曲，以資紀念喔，再見啦，親愛的鳳姐，再見囉：送妳一份愛的禮物，我祝妳幸福，不論你在何時，或是在何處，莫忘了我的祝福---。 ※本文取得台灣安寧照護基金會授權轉載： 原文出處 （作者為中山醫學大學附設醫院緩和醫學科主任．中山醫學大學醫學研究部副教授 ） 【延伸閱讀】

【台灣醒報記者劉東皋台北分析報導】選情大逆轉，花東將變天？隨著素有「花蓮王」稱號的前花蓮縣長傅崐萁25日因案入監服刑，削弱了妻子徐榛蔚的氣勢；此外，鄺麗貞以無黨籍身分投入台東縣長選舉瓜分饒慶鈴選票，長期由國民黨掌握的花、東兩縣長大位，恐有動搖之虞，民進黨虎視耽耽，欲藉機藍天變綠地。花蓮、台東兩縣長期由國民黨執政，即使在四年前國民黨聲勢低迷、全台縣市長選舉大敗之下，花蓮縣長的位子仍由親藍的傅崐萁牢牢掌握；台東縣同樣由老縣長黃鏡峰之子黃健庭連任兩屆、穩穩坐定縣長寶座。不過，傅崐萁因合機炒股案遭判刑八個月確定，並於25日入監服刑，對花蓮縣長選情投下極大變數。雖然傅崐萁早就安排自己的另一半立委徐榛蔚接棒參選縣長，但傅崐萁在投票前兩個月遭判刑發監，民進黨執政的中央即刻指派法務部次長蔡碧仲擔任代理縣長，讓傅手上可資運用的各項行政資源馬上「歸零」。雖然徐榛蔚具有立委身分，但少了「前縣長」老公滿手行政資源的挹注，傅崐萁長期盤踞的花蓮縣這塊地盤，未來兩個月等於平白落到民進黨手中；徐榛蔚原本看好的選情立即打了對折。民進黨提名候選人劉曉玫連任四屆縣議員，有相當的基層實力，接受民進黨徵召強攻「花蓮王」占據多年的「水濂洞」，此回在民進黨「技術性」掌握花蓮縣政府的行政資源助攻下，頗有搶占入洞的機會。台東縣原本也是國民黨穩當掌握的後山府。在國民黨的努力整合下，準備接手黃健庭參選縣長的議長饒慶鈴(前立委饒穎奇之女)，獲得前縣長鄺麗貞的先生吳俊立支持，由吳擔任饒的後援會會長。沒想到8月底鄺麗貞忽以無黨籍身分登記參選，為台東縣長選情投下震撼彈。鄺麗貞的參選讓吳俊立下不了台，曾大罵鄺麗貞「毀了他的政治前程」，並引發各種陰謀論。地方傳言，鄺的參選可能與民進黨有某種默契。不論如何，她的參選舉動已讓藍營陷入分裂危機，也讓民進黨縣長提名人立委劉櫂豪的當選機率大增。總統蔡英文兩度前往台東為劉櫂豪拉抬聲勢，以劉是她的學生、未來中央與地方將會齊心解決台東各項問題為「誘因」，呼籲台東縣民支持劉。且長期經營台東縣、為民進黨攻下台東立委的劉櫂豪，因經常上政論節目討論政策，以專業中肯的言論打開全國知名度，在鄺麗貞突襲式的「裂解」行動下，劉與饒的支持度已形成五五波的態勢。台東這座「山府」，恐將面臨易主的危險。

在今年三月吃下 Uber 於東南亞的業務後， Grab 如今已成功籌得 30 億美元的資金，並正往進一步提升服務的方向前進。今天，微軟正式宣佈與 Grab 建立起廣泛的合作關係，在未來會陸續對其進行各項策略性的投資，並提供機器學習和 AI 等相關技術支援。在第一階段，雙方預計將採用 Azure 伺服器，作為 Grab 叫車和電子支付等服務的基底平台。然而下一階段，雙方似乎會展開一些野心更大的嘗試。例如未來乘客只要拍攝周遭的環境，Grab 就能透過機器學習和影像識別技術，判斷出乘客的所在位置和地址。此外，他們也將使用相關技術，改善識別詐騙和地圖路線的能力，或是透過面部識別，來協助確認司機與乘客的身份。在這次的合作關係中，微軟參與的部分也包含了與 AI 不相干的面向，像是提升各品牌車載娛樂系統上對服務的支援、整合雙方的顧客回饋計畫以及改善 Grab 搭配 Outlook 使用的方便性等。Grab 企圖建立一個平台的思維，和 Uber 其實頗為相像，而微軟在其中的角色，則是和 Amazon 希望在更多販售商品的場域，提供並主導後端技術的作法十分類似。微軟並沒有透露它對 Grab 進行了多少投資，但另一頭倒是有報導指稱，日本的軟銀已對其投資了 5 億美元，Toyota 則是自行宣布投入了 10 億美元，看來各方對於該公司的發展都包持著十足樂觀的態度呢。Microsoft

由於哥倫布日假期，美國債券市場關閉的一天，證券市場依照開盤。美中貿易戰升級對中國經濟增長造成不安的影響，全球股市週一 (8 日) 下跌，而美元兌歐元上漲，義大利國債報酬率因其預算計劃而受到抨擊。FTSEurofirst 300 指數收盤下跌 1.14%，創下一個月來最大單日跌幅，而摩根士丹利資本國際 MSCI 全球股票指數下跌 0.32%。華盛頓上個月對價值 2000 億美元的中國商品徵收關稅，這促使北京對價值 600 億美元的美國產品徵收關稅。由於預期中國將進一步放鬆幣值，現貨人民幣兌美元匯率跌至 7 週以來的最低官方收盤價。一位財政部高級官員表示，美國仍對中國近期貨幣貶值感到擔憂，並補充說，目前尚不清楚財政部長梅努欽 Steven Mnuchin 是否會在本週會見任何中國官員。美元指數上漲 0.13%，歐元下跌 0.3% 至 1.1488 美元。由於英國脫歐協議的樂觀態度，交易商因近期漲幅獲利了結，英鎊回落。投機者對美元的看漲押注上升至 2016 年 12 月以來的最高水平，投資者將更多資金投入美元。歐元兌美元匯率下跌 0.26%，距離 8 月中旬觸及的 1.1355 美元的一年多低點並不遠。歐元兌瑞士法郎下跌 0.31% 至 1.14015 瑞士法郎，兌日圓跌了 0.92% 至 129.790。日圓兌美元匯率上漲 0.65% 至 112.98。

【早安健康／麻生怜未（體重管理營養師）、古川健司/監修（醫學博士）】抗癌食物多吃有益？「含醣量」是關鍵 由於只有正常細胞能夠使用酮體，為了讓酮體成為身體的主要能量來源，你必須盡量減少攝入癌細胞最喜歡的「醣質」。另一方面，為了對抗癌細胞，蛋白質攝取量也須達到正常人的兩倍（最大值）。 在積極攝取EPA和MCT油的同時，也要記得多吃蔬菜和大豆製品，補充維生素及礦物質。下圖是美國國家癌症研究所於一九九○年公布，約四○種具有防癌效果之植物性食物，例如最上方的大蒜等。請參考此表，在日常飲食中積極地攝取這些蔬菜吧！ 不過需要注意的是，即使是有助於治療癌症的食物，在食用同時也要考慮到其醣質含量。以最上方的大蒜來說，它的醣質含量其實就出乎意料地高。如果你想要每天吃，建議盡量控制在一～三瓣（少於五公克）的程度。 另外，該表所列出的根莖類蔬菜及水果也都富含醣質。實行「免疫營養生酮飲食」的人，常常在早餐時飲用蔬果昔，建議最好是減少使用會增加甜度的香蕉和蘋果。若真的擔心甜度不足，建議使用天然甜味劑—羅漢果代糖「LAKANTOS」來取代。 誠如前述，除了要控制醣質及甜食的攝取外，就算是對癌症治療有益的食物，也要多加留意其營養成分，並盡量減少攝入癌症最喜歡的養分「醣質」。 對治療癌症有效的主要營養素 除了避免吃下過多醣質外，對於有效防癌的營養素當然也要積極攝取。下面列出各項營養素之作用與富含該養分的食物— 【維生素C】 可抑制會傷害細胞的活性氧之產生、改善免疫力、促進細胞再生。檸檬、奇異果、西印度櫻桃、甜柿、綠花椰菜、紅甜椒、青椒、白花椰菜等食物當中均含有維生素C。吃營養輔助品時，最好連同這些富含維生素C的食物一起攝取，透過酵素的作用，可促進營養保健食品的吸收。 【維生素E、多酚】都與維生素C一樣，具備高度的抗氧化力。煎茶、杏仁、葵花油、辣椒等食材中都富含維生素E，具有預防不飽和脂肪酸氧化的作用。多酚是植物樹皮或種皮內的有機化合物，可從茼蒿、綠花椰菜、紅酒、藍莓等食材中攝取。 【硒】為了提高抗氧化力不可或缺的營養素，可活化抗氧化酵素之作用，能減少DNA損傷以避免誘發癌症，也具有誘導癌細胞凋亡（自然死亡）的作用。當身體缺乏硒元素時，會提高癌症發生率以及罹患心肌症、動脈硬化的風險。富含硒元素的食物有大蒜、柴魚片、鱈魚子、黃蓋鰈魚、葵花籽等等。 【鋅】活化細胞再生所必需的酵素，它會透過硒等營養素之作用，被誘導至細胞凋亡的癌細胞，並使之再生成為正常細胞。然而需要注意的是，一旦鋅的攝取量提升，硒的吸收率便會降低，因此一定要均衡攝取。含有鋅元素的食物包括牡蠣、帆立貝、螃蟹、海帶芽、豬肝、牛肉、納豆、雞蛋、綠花椰菜等等。 【維生素D】可透過日曬於人體內合成，具備調節鈣質代謝以及保持血液濃度平穩之作用。此外還有類似賀爾蒙的功能，可促進生物機能正常化，例如使異常細胞凋亡等等。目前被當成癌症治療的特效藥，受到高度關注。木耳及鰻魚等食材中雖然也含有維生素D，不過光靠食物其實很難攝取到足夠的分量，最好是搭配營養輔助品加以補充。 【維生素A】搭配維生素D，能加強促進癌細胞在分裂過程中的細胞凋亡。除了雞肉和豬肝，亦可從黃綠色蔬菜中的β胡蘿蔔素合成維生素A。雖然體內合成維生素A的能力因人而異，但並不建議只藉由營養輔助品補充不足的維生素A，還是多試著從黃綠色蔬菜或豬肝等食物中攝取為宜。 排毒力強效提升，酪梨苜蓿芽沙拉 1人份 生酮比率2.5：1 熱量 349kcal 蛋白質 11.1g 脂質31.6g 醣質1.7g 鹽分0.3g MCT☆☆☆☆☆ 材料（2人份） 酪梨 1顆 綠花椰菜苗 1袋（50g） 黃豆芽 100g 鴻喜菇 60g 水煮蛋 2顆 亞麻仁油美乃滋 （參見P36） 2大匙 做法 POINT 蘿蔔硫素具有非常好的抗氧化作用以及對致癌物的解毒作用。據說綠花椰菜苗含有的蘿蔔硫素幾乎是一般花椰菜的20倍。生吃並充分咀嚼可有效攝取蘿蔔硫素。建議每3天就吃一次綠花椰菜苗。 【延伸閱讀】 本文摘自《生酮抗病醫囑書》／麻生怜未（體重管理營養師）、古川健司/監修（醫學博士）／方言文化

記者馮珮汶／綜合報導明(10)天就是雙十國慶了，雖然沒有連假但業者還是針對假期推出相關優惠，其中超市龍頭搭上自家20週年慶，首次將在國慶日當天舉辦「家家購物節」，當天將推出許多限定破盤價，單店單筆買滿千元，即有機會用20元把50吋4K電視帶回家；還有業者推出「同商品同價格買1送1」大特惠，放假趕緊去囤貨吧。即日起至10月17日，頂好超市推出「同商品同價格買1送1」大特惠。優惠商品涵蓋了從飲品、冰淇淋、零嘴、快煮麵、食用油、乳製品及家用清潔用品等30款以上，實用划算又健康無負擔。頂好表示，忙碌上班族最愛的咖啡，也在這次「買1送1」的優惠中；頂好引進多款濾掛式及隨身包咖啡，包括優仕咖啡、鮮一杯、胡安帝滋、伯朗、麥斯威爾等知名品牌，不用出門就能享受來自世界各地的咖啡香。▲雙十超市、賣場推出好康。（圖／全聯提供）家樂福明(10)日起至10月15日歡慶雙十，推出100件商品買1送1，明日起至10月12日，則有限定3天會員消費滿888元以69元加購雪柔抽取衛生紙，全台限量6萬袋，單筆交易限購3袋。愛買搭上雙十國慶，推出周年慶第2波活動，明(10)日起至10月14日，推出限定5日HAPPY GO會員120點折抵120元，只要加入愛買line@好友，憑HAPPY GO會員卡以及身分證至會員中心，就能以120點兌換120元現金紅利券，全台限量25000張，1卡限兌換1次。全聯福利中心20年來首次於國慶日當天同步舉辦「家家購物節」，當天將於大安延吉門市舉辦，將祭出多款商品限定破盤價，當天持福利卡全店單筆滿1000元還送100元福利卡儲值金，上限買10000元送1000元福利卡儲值金 。全聯表示，不同於一般通路禮券、點數等回饋都有使用期限，存在全聯福利卡中的儲值金回饋可以永久使用，國慶日當天預計可送出1億元福利卡儲值金，由於商品售價約為市價8折，若購買買一送一品項就等於是4折，再加上買千送百等於立馬用市價3.6折的價格把商品帶回家，另外還有機會抽中200萬元現金(限一名) 。但最大的亮點就是這個，家家購物節當日早上全聯也特別選在大安延吉門市，只要在10/10九點前到大安延吉門市現場排隊的民眾，前100名就能憑消費單筆滿千元的發票免費領取裝有OFF Coffee和阪急麵包的早餐袋一份，另外還可以抽紅包，將有十位幸運民眾可以在100個紅包袋中立即抽中「用20元買電視」的驚喜生日禮，可以用20元買下鴻海Infocus 50吋4K電視，等於現場排隊民眾每十個人就有一個人可以現賺萬元以上。更多三立新聞網報導全家自有品牌這五款超夯 年銷百萬瓶全身突然癱瘓 非中風竟是腦瘤作祟月均薪5萬說 賴揆：非自我想像數字雙十好康！20元把50吋電視買回家

作者為政治大學東亞研究所法學博士「神隱」許久的范爺終於復出。首先， 9月29日的世界心臟日，久未更新的工作室微博發出關愛心臟健康的公益文；緊接著，10月3日，范冰冰在個人微博公開發表680字的致歉信。果不其然，中國頂級巨星的一出手立即躍居兩岸大眾傳媒的頭條，美歐大媒體也矚目。致歉信迅速地在社群媒體間瘋狂流傳。老實說，若從作文的角度來看，這真的是一篇很棒的悔過書模範「樣板」。但，「好可怕」這等類似語彙，也頻繁地出現在台灣鄉民的世界中。幾個角度、幾件事情可以對此案例進行連結與觀察，對於前往中國發展且要申請居住證的台灣人而言，有值得深思之處。從國家與社會的角度來看，在680字的致歉信中，范爺的道歉對象從第一段的「…擺正國家利益、社會利益和個人利益的關係…」、第四段的「…..離不開國家和人民群眾….沒有黨和國家的好政策，沒有人民群眾的愛護…」到第五段的「….辜負了國家對我….辜負了社會對我」。黨和國家的道歉順序顯然優於人民。兩岸的價值果真不同。中國的價值在於民主只有人民才有，敵人並不享有民主與人權。敵人必須被進行壓迫甚至暴力對待。所謂的人權是社會的、集體的產物。人權不能違反社會的、集體的利益。因此，范爺的案例顯示，只要被任何人舉報，被視為違反社會與集體的期待，將會突然被逮捕與拘禁，與外界失去聯繫，遑論權利救濟。就連范冰冰這等國際名人都可以「人間蒸發」，被強迫失蹤的威脅性可謂遍及所有在中國政府管轄範圍內的任何人。恐怖之處，也難怪范爺工作室必須努力發布公益文，扭轉「為富不仁」以形塑為社會、為集體利益努力的形象。否則，被視為敵人，將有如法輪功成員被活摘器官；將有如新疆維吾爾族成員被送入「再教育營」進行暴力虐待。至於誰界定敵人？誰界定社會與集體的利益呢？中共強調，人權非自然的權利，是中國共產黨領導下發展而來。換言之，沒有共黨，就沒有現在的中國。如此，社會為國家所吞沒，國家則從屬於黨，黨更透過「民主集中制」轉化為一群菁英分子來進行領導。這就是中國特色的真實。即使，現今的中國，黨的領導被要求必須遵守法律，但一方面，馬列主義視法律為統治者維持秩序與權力關係的工具；另一方面，黨不僅決定國家各種大政方針的原則與執行（是為「政治領導」），亦透過龐大的人員與繁瑣的組織設計，針對行政立法司法等國家機關系統以及社會各領域人民進行思想與黨意的引導與監控。因此，黨大？還是法大？當然是黨大。顯然，兩岸價值大不同。台灣的價值在於人權乃「天賦人權」，人人皆生而自由平等；在於民主乃主權在民，政府的運作必須得到人民的同意。國家與社會的關係更多是體現在以公民社會為中心的治理關係。大小政策的產出，乃是透過多元的社會群體與政府彼此間的對話與競爭所形塑而成，開放、平等、參與、透明成為鮮明的特色。尤有甚者，台灣的民主價值更在於強調人權必須墊基在「憲政主義」對於政府權力制衡的要求下保障犯罪嫌疑人的合法權利，「程序正義」與「罪刑法定」為不可動搖的堅持。諸如范冰冰突然間秘密地「被政府消失」，一切顯得相當突兀。從意識形態、政策與權力的角度來說，范爺的致歉信顯示出另一種意涵。早前的9月26日，習近平前往黑龍江齊齊哈爾考察時再提毛澤東的「自立更生」。相較於7月底中央政治局年中會議時所講的「穩就業、穩金融、穩外貿、穩外資、穩投資、穩預期」，習近平的「自立更生」等於進一步直接承認美中貿易戰對中國的巨大衝擊以及未來的因應調整。文革後的中國，中共執政菁英瞭解到必須以經濟的高速發展來證明共黨執政的正當性。惟有提升人民落後的物質需要，方能維繫政權的穩定與中國特色的優越。鄧小平的政策路線，更在於允許計畫與經濟並存，容許「讓一部分人先富起來」。但改革開放四十年來，中國的內部早已出現嚴峻的貧富差距、地方政府的沈重債務、國有銀行的高壞帳率、失衡的城鄉關係以及流血抗議不斷的三農問題等撼動中共政權穩定的經濟與社會問題。如今，伴隨著美中貿易戰的擴大，甚至有可能演變成美歐列強對中國全方位的「新冷戰」，中共執政菁英必須因應中國國力發展遲滯甚至倒退所帶來的對黨不滿與不信任。據此，范冰冰的致歉信顯示出，一方面，中共高層藉由「依法治國」來打擊特權貪腐，彌補人民日益不滿的相對剝奪感，透過精神層面來防止「和平演變」，進一步團結人民的愛國心，以因應即將來到的物質水準衝擊；另一方面，中共更是藉此事件來彰顯對社會的牢固控制之心，嚇阻社會內部加劇出現的異議聲音與行為。如此一來，未來的近期中國，勢必一片風聲鶴唳。更多論壇文章 觀塘環評過關 身為環評委員「這是痛」 柯文哲為騙子提告 卻不願面對吳音寧 「豆腐渣」工程 ，「豆腐渣」式的起訴 為了這家餐廳，想再去台灣一次 原來是慣老闆啊 我以為是興大校長呢 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

（中央社記者龍柏安雅加達8日電）4強賽被逼到絕境，盧碧春靠著天助自助上演奇蹟，她化解2個賽末點逆轉扳倒大會第2種子中國選手挺進金牌戰，可惜最終以0比3不敵中國名將周影，摘下銀牌。盧碧春4強賽先拿2局後，接著也連丟2局，決勝第5局又以8比10落後，沒想到對方一拍強攻，盧碧春眼看大勢不妙，沒想到隔壁桌的球飛進場內，裁判喊停不說，還裁定對手的致勝球需重打。這個判決讓中國隊非常不滿，也提出抗議，盧碧春坦言，當下她並未發現隔壁桌的球跑進來，只覺得自己要輸了，沒想到裁判裁定重打，此時她燃起一線希望，「我告訴自己，不要被其他的事干擾」。老天爺幫了一把，將盧碧春輸掉的比賽救了回來，她說告訴自己「拚了，機會來了」，接下來她一口氣連拿4分，逆轉淘汰對手，生涯首度闖進亞帕運金牌戰，不過4強賽的過程太刺激，晉級後她心神一鬆，沒能再接再厲摘金。現年55歲的盧碧春，是一名小兒麻痺患者，12年前之所以會開始打桌球，是因為她是全家唯一不會打球的人，「我想要和大家有共同話題」，一個簡單的念頭，讓她拿起球拍，後半段的人生也有了轉變。盧碧春和先生一起經營投注站，過去每天8點下班，就和老公聯袂拿著球拍去打球，她越打越好，4年前仁川亞帕運，她就拿下女單第4級銅牌，這次獎牌成色再升級，她笑說「我打給家人，她們還不相信呢」。2018印尼亞洲帕拉運動會，中華桌球代表隊今靠著程銘志與盧碧春各摘1銀，加上林晏弘也順利鍍銅，中華隊單日進帳雙銀一銅。（編輯：陳怡璇）1071008

中國時報【報導尤嬿妮】容祖兒暌違6年，將於19日推出國語專輯《答案之書》，今年瘋迷世足的她，以「雖敗猶榮」的觀點推出新歌〈亞亞亞〉，傳達「不要跟別人比，因為太累，只要自己常保進步的心，自己超越自己，也很快樂。」歌曲反映真實生活寫照，她表示謙卑、盡興就是魅力，即便不能奪冠，同樣能夠優雅地雖敗猶榮，「人生裡的對手其實都是夥伴，只需跟自己奮鬥，做好自己的事。」她日前率8名香港舞者來台拍〈亞亞亞〉MV，除了馬戲團帳篷的場景，她還穿著銀、紫色亮片裝，在架設1500盞燈的舞台上大跳「亞亞舞」，並邀請羅小白擔任鼓手，視覺效果華麗；因強光照射而曬黑的容祖兒自嘲「臭臭地」，且熱得一身溼、超想洗澡，但只要導演一開拍，容祖兒二話不說立刻賣力唱跳。容祖兒向來以高標準自我要求，拍MV時大陣仗從香港帶來6大箱衣服，最後由導演選出4套華服，只為了完成唯美又富有張力的畫面，相當敬業。MV明天首播專輯籌備期間多次來台的她，將於月底飛來台灣進行密集宣傳。〈亞亞亞〉由黃偉文填詞，於8日起一連3天在HitFM首播，MV於10日在MTV台首播。更多新聞報導胡謝周遊成全婚姻 馬「全面執政」變賀詞霍建華8罪狀被「通緝」 周迅無奈寫3個字女歌手曝大尺度辣照 露了一點…網友暴動40億算什麼！范冰冰爆靠主業賺飽飽不爽女兒飯菜被剪 女藝人和婆婆爆衝突

作者：林唯哲／換日線專欄「奧客傳奇」之一：牛肉麵決定要吃牛肉麵。因為活著就要吃飯、因為這間牛肉麵據說有名地好吃，所以你決定上門來吃吃看。你想吃半筋半肉的豪華麵款，心裏卻只能接受乾麵的價錢，覺得還不都是麵不過多了幾塊肉。但你還是點了半筋半肉牛肉麵附小菜又附飲料的套餐。吃完後你覺得美味極了⋯⋯卻不願意付菜單上寫的價錢。你對老闆説，要收錢可以，但必須「分開收費」——你要知道牛肉、湯、麵、小白菜、甚至酸菜豆乾的個別價錢。這時老闆當然不會理你。但你夠奧。你知道麵店老闆不可能自己種菜養牛，於是不顧店內還有其他客人等著進來，叫老闆提出供應商的電話，你想一一查證這些素材組合成的這碗麵，是否真值菜單上寫的價錢。你甚至說你自己也會煮牛肉麵（但不見得好吃），市場上一斤麵粉和肉啊菜啊才幾塊錢，這價格少說也能拉出十碗麵來別騙我不知道。終於，老闆敵不過你的堅持，只好告訴你原料成本店租成本員工薪水成本，還拿了他們的菜單和筆給你加加減減。你拿出專業會計師精神精算完畢後，大喊：「怎麼還貴了 30 塊！？斂財啊！」老闆只好無奈地告訴你，他每天要花多少時間熬煮湯頭、每天早上比你早起床製作每天比你晚回家備料、菜價起起伏伏、供應商牛也不好養會漲價，至於工作時的燙傷悶熱就不說了，你就行行好不過幾塊錢⋯⋯。 但你認為這碗麵仍然沒有達到你心目中「合理的 CP 值」，所以你對老闆說：「不好意思，我還是不付錢。」上面這個故事純屬虛構，其實我想，大多數人不會真的在麵店裡這麼做——頂多，是付了錢後心有不甘，於是上網大罵這家店黑心，多坑了我至少 30 塊。「奧客傳奇」之二：賓士車 決定要買車。因為你需要車代步、需要車帶給你和家人朋友出遊的快樂，所以決定到賓士經銷商賞車。 你喜歡賓士的車，但你查了豐田的價錢，覺得還不都是車，應該要用一樣的價錢就能榮升賓士俱樂部成員，於是你瞎定了比豐田還俗的預算，肖想再求個殺價。到了賓士，還選了台 S Class 試駕——你已經帶著妻小開去合歡山上闔家歡、也讓你上下班臉上有光，但最後卻說你無法接受這個價錢。 你說這個價錢不合理。你叫賓士必須「分開收費」，你說你要要知道車殼、車燈、輪圈、輪胎、方向盤、傳動軸、甚至煙當管的價錢。這時賓士當然不會理你。 但你夠奧。你知道不可能所有零件都是賓士自己生產，所以向賓士要各家供應商的姓名連絡電話，你想一一查證這台車單靠各個零件組合起來，是否接近你心目中那個理想的價格，即便你不懂德文也不懂製造。你甚至買了一組田宮的同款模型帶去說，這些東西我自己都可以組起來了別騙我不知道。 終於，賓士敵不過你的堅持，無奈的告訴你每項零件的成本，你用計算機按一按發現有巨大的價差，森七七地向賓士理論：「怎麼貴了這麼多？斂財啊坑人啊！」 賓士代理商哭笑不得，只好算給你他們專人訓練賓至如歸的服務、接待會館的裝潢和店租、把車運來的價錢等等；還算到了總代理出差去德國的商談費用，原廠作業員、製造總監、設計總監⋯⋯無數的人才努力下，最終才會產出這台好車。 但你以精明的洞察力和無敵的研究精神，發現即使這些成本全部加起來，還是比車價便宜許多，於是繼續嚴正抗議賓士剝削消費者、訂價不透明不公平。賓士終於受不了，只好告訴你品牌的歷史以及它在市場上的地位，甚至説：「這位貴賓，公司不賺錢不繼續維持，你有辦法買到這台車嗎？」這時你才終於似懂非懂地，知道一個「品牌」的價值。 上面這個故事還是純屬虛構，其實我想，大多數人也不會真的在車行裡這麼做——頂多，是走出展售門市之後心有不甘，於是上網酸酸買名車的都是傻蛋，被原廠坑了這麼多錢還不知道。看到這裡，是否覺得我說的根本都是虛構劇情，「奧客傳奇」標題與內文不符，根本就是嘴砲浪費你的時間？真的很不好意思。 不過，上面兩則故事雖然「劇情」是虛構的，但背後的「心態」卻是無比真實的。怎麼說呢？接下來，我們就一起看看最真實的版本：「奧客傳奇」真實版：台灣的設計業主們為了賺錢，開了小店或是公司；或者早已身為數十年前肯拼就有夢的成功大企業；甚至是政府單位。但你的商品在機場賣得沒有比訴求清晰、包裝精美的別人好；你開的店門可羅雀、隔壁卻萬人空巷；你辦的活動，總是比不上別人來得有吸引力叫好叫座⋯⋯所以你決定找人「做設計」。 但你不像比如說日本，大多知道設計的重要與必要，所以找設計；你覺得設計就是在短時間內幫你畫個圖、打一打字、寄信去路口的廣告印刷店就能完成的事，所以你找設計。你想還不就是找人想一下畫畫圖、然後加上打樣印刷的價錢，心裏也只能接受這樣的價錢。又說你除了「來買我的產品、來參加我的活動」之外，沒有什麼要傳達給消費者的訊息或想法，所以你叫設計「幫忙想」。但那個「幫忙想」的東西其實叫做「企劃」，是一件事情的源頭，跟實體的設計是兩件事，需要了解你的初衷、你的想法、你的商品、設定你的賣法、安排你的服務、還得配合你那「特殊」⋯⋯的美學觀點，極度傷神勞心。但沒辦法，你不知道有品味的企劃的重要，所以台灣設計師們只能下海，幫你做個初期企劃。設計師開始「買一送一」，不然你說你就要去找巷口的廣告印刷，因為它們都有寫「來店印刷量大就送設計」。 而後，你的問題開始排山倒海而來：文案、商品線、前後端服務、開幕活動、還想給客人小驚喜⋯⋯等等。你問設計師這樣好不好、那樣好不好、我這個矮蒂兒如何？你不知道這個叫做「諮詢」，若設計師身經百戰，則可能叫「顧問」，在成熟與尊重專業的環境裡，這些都是應該收錢的。但為了繼續做你的案子，設計師再度被迫「買一送二」，不然你説你就要去路邊的廣告印刷「來店印刷量大就送設計送洽談」。終於進入視覺設計：專業的好的設計師，會設計一個世界觀給你、至少是忠於一個概念方向的設計。但這時路邊的野花、天上的七彩祥雲，都能激起你的創作慾望，你覺得設計師怎麼這麼沒創意？因為乍看之下你比設計師還能駕馭美術，堪比大藝術家。你又說：「設計師怎麼這麼沒想法，不是還有好多訊息要給顧客知道，你為什麼只簡簡單單幾筆，顧客能夠感受得到我的千言萬語嗎？」然後看到這時候的報價單，你更加震怒了：「啊！就這幾筆這幾張圖，要收我這麼多錢？搶劫啊！我不如找我家學雄獅美術班的兒子自己畫都比你好！」 然後，凹「牛肉麵」和「賓士車」的心態就來了但這個世界啊，訊息太多了，多講一個字人都嫌煩。你不信？看你用「唉鳳」，就拿唉鳳的盒子來說吧！它的設計重點在它使用方法的細節和周到，與符合產品設計精髓的精密計算。好比拿起蓋子、盒身卻是像有油壓閥一樣緩緩降下；耳機和充電線的收納和捆法；好懂的說明⋯⋯當然視覺上也維持了「水果牌」一致的調性，簡潔明確，不會因爲愛馬仕看起來高大上，就把唉鳳的盒子也做成那樣。經過這些說明後你似懂非懂，但你仍然不同意鈔票花下去只換來「簡潔」的設計，你要牛肉麵加小菜豆乾送蔥送菜加湯加麵的「豪華套餐」。於是你先說：「我當然知道唉鳳是好設計啊！開什麼玩笑！ K 啊架你水（盒子這麼美）！」不然沒有參與感氣勢顯得有點弱。接著又講：「那既然設計師都提了，那就麻煩你『順便』把包裝幫我設計得像唉鳳的盒子一樣吧！欸欸還有，你字體要給我用行書的喔，比較有品味啦嘿拜託了喔！」⋯⋯唉，似乎你還是沒聽懂。但「顧客永遠是對的」，既然你要「豪華套餐」，台灣的設計師們就繼續熬夜加班幫你做全套。 最後你卻覺得，這全套的設計太貴了！「我又沒看到你像我的員工一樣每天來上班，這些不就是畫個圖選個顏色打個字送印刷廠而已不是嗎？」然後你名片還想凹用送的。 你不覺得這些從企劃到諮詢到設計到送印的過程有價。你不知道這中間包含了無數時間、技術、經營支出、還有 sense 這件事。因為一切像看不到，你就當作它們通通不存在。所以，你的「奧客大絕招」就出來了——這時候，你要求「分開報價」，你要知道每個設計品項的價格、你要知道每個印刷品項的價格、廠商電話連絡人、設計花掉的工時⋯⋯等等等等。你無法接受一張好的名片製作成本就要 10 塊錢，但你一方面仍然想要好的名片，另一方面又想展開一連串「怕自己被坑」的蒐證。 這時候，你的設計師恐怕已經啞口無言，不想再和你有關係了。下一次，還是請尊貴的顧客您直接到影印店「來店印刷量大就送設計送洽談再送『中華民國美學』新細明體豪華套餐」吧⋯⋯。在今日台灣，「尊重生命、請遠離設計」 上面所述的「設計界奧客傳說」，都是真實無比，血淋淋地發生在台灣設計師朋友們身上的故事。為什麼多數人吃牛肉麵不會喊冤殺價、買賓士車不會喊冤殺價，偏偏對待設計，卻常常無所不用其極地踐踏這個專業？我一直相信，設計環境惡劣，是國家尚未躋身已開發國家之列的象徵。我沒研究根據，但看看設計環境成熟的國家，應該就知道了吧！在設計環境成熟的國家，這個產業不可能被路邊的廣告印刷設計威脅、每個從業者也有自己適切的價格、更不會有如此多不尊重專業的事。 甚至不只公司，政府也常常帶頭這麼做。這篇文章，不是我個人的怨天尤人，而是每次回台灣跟無數優秀設計師聊天，談起進行過的案子，最後八九不離十都是悲劇收場。當然，少數台灣設計界的大前輩們，仍然能夠在這個市場中站穩陣腳；台灣的業主，也有具備品味、尊重設計師的，設計師當然也該感謝這些業主的肯定和配合；只是，在絕大多數的情況下，台灣設計師們面對的，還是一個高度慘澹且血流成河、缺乏對專業尊重的大環境。單單這次回台，短短時間內就聽到朋友們的六起慘案，不禁有感而發。我更真正憂心的，是未來的那些設計師——台灣有這麼多設計科系、對設計充滿憧憬的學生、設計師，要幹嘛？如果大環境持續這樣下去，我們就像在把他們一一推入火坑。 此刻的台灣，讓我們尊重生命，遠離設計。 未來的台灣，讓我們尊重專業，至少讓設計師可以活下去。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 寶島台灣之「奧客傳奇」：尊重生命，請遠離設計——來自旅日設計師的諍言》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 走進台灣巷弄，讓老師傅們的故事被世界看見──專訪藝術創業者陳普，一個「不擅長談夢想，不擅長抱怨」的實踐者旅英服裝設計師潘貝寧：台灣品牌，要更勇敢說自己的故事作者簡介：林唯哲，高雄人，東京藝術大學設計科視覺設計研究所畢業，為該校 67 年來第二位取得設計本科碩士學位的台灣留學生。畢業後，進入日本工業設計龍頭 GK Design 任職近三年。更多論壇文章 觀塘環評過關 身為環評委員「這是痛」 柯文哲為騙子提告 卻不願面對吳音寧 「豆腐渣」工程 ，「豆腐渣」式的起訴 為了這家餐廳，想再去台灣一次 原來是慣老闆啊 我以為是興大校長呢 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係Yahoo奇摩提供給網友、專家的意見交流平台，本文章內容僅反映作者個人意見，不代表Yahoo奇摩立場。有話想說？不吐不快！>>> 快投稿Yahoo論壇

【台灣醒報記者章文、張朝瑋台北報導】長得像范瑋琪般明星臉的國北教大音樂系三年級生李昱萱，以一首悠揚的薩克斯風，示範今年國北教大15位獲選國慶親善大使的才藝本領。他們在記者會中展現美姿、美儀，及國慶大會接待的各項應變能力，看得出訓練後的專業氣質。名為芝山親善大使的國立台北教育大學禮賓團隊，獲選為六所國慶親善大使團隊之一，1日上午團隊以男隊員深色西服、深紅色領帶，九位女隊員則是新設計的「芝山百合國慶服」亮相，帶著甜美的笑容與親切的服務態度，示範各種模擬訓練。團隊中不乏各種明星臉，包括神似范冰冰的數位系四年級的謝奇君、文淇明星臉的語創系四年級林若穎，還有會韓、日語的幼教系三年級陳柔含、會法語的蘇薏貞、系籃球隊的黃鈞翊與系桌球隊的廖宏軒。服裝設計師蔡孟蒨小姐，擷取北教大芝山親善大使隊花百合花的造型，設計製作出「107年芝山紫紅百合國慶服」。白色上衣清新典雅，袖旁百合logo刺繡與袖口的百合花瓣相互輝映。脖子上有花飾。紫紅色及膝長裙，與上衣皆是「假兩件」設計。裙擺是以芝山之花-紫百合為創意構想，帶出典雅喜慶之意象。芝山親善大使指導老師李宗霖表示，隊員們為了參與國慶各項服務工作，從暑假就參與集訓，從基本的站姿、引導，到多國語言的招呼語、禮賓形象塑造等，都花了相當長的時間，也依照33項國慶特殊情境，安排密集、專業的模擬訓練。

大陸宮鬥劇《延禧攻略》播出後在東南亞迅速爆紅，也捧紅不少劇中演員，播出期間越南還率先外流最新集數，而現在傳出越南有意翻拍該劇，近日演員角色曝光，湧入上萬網友關注。▲越南版皇帝與陸版模樣相似。（圖／翻攝臉書Theanh28, 2018.10.10）▲越南版魏瓔珞與吳謹言（左）一樣擁有甜美笑容。（圖／翻攝臉書Theanh28, 2018.10.10）當地媒體《Theanh28》貼出兩國演員對比照，越南找來的演員魏瓔珞、乾隆皇帝、傅恆都與原版五官相似，其中明玉的角色與原版相差甚遠，而討論度最高的是高貴妃，照片曝光後，許多網友笑虧「高貴妃是男的吧！」▲越南版的明玉與原版非常不像。（圖／翻攝臉書Theanh28, 2018.10.10）▲兩國的傅恆都擁有俊俏的臉蛋。（圖／翻攝臉書Theanh28, 2018.10.10）▲高貴妃討論度最高，被網友虧根本是找男生來演。（圖／翻攝臉書Theanh28, 2018.10.10）高貴妃的照片一出，引起網友熱烈討論，有網友貼出乾隆皇帝的哀怨圖，笑稱「一定要這樣委屈弘曆嗎？」雖然越南翻拍《延禧攻略》尚未證實，但這並不是越南第一次翻拍陸劇，先前就曾翻拍過霍建華演出的《花千骨》，越南版把內容改得像《倩女幽魂》，而少年男主角與陸版沉穩的風格也大不同，被網友批評，若《延禧攻略》真翻拍成功，想必又會造成一波話題。▲富察皇后同樣找來甜美氣質型的演員。（圖／翻攝臉書Theanh28, 2018.10.10）▲飾演純妃的演員也與原版臉蛋相似。（圖／翻攝臉書Theanh28, 2018.10.10）▲嫻妃也與原版散發出同樣氣息。（圖／翻攝臉書Theanh28, 2018.10.10）▲爾晴的角色使壞，越南版也選了氣場大的女星。（圖／翻攝臉書Theanh28, 2018.10.10）▲胖胖的李玉，越南版也選了同型的演員詮釋。（圖／翻攝臉書Theanh28, 2018.10.10）更多 NOWnews 今日新聞報導 大讚韓國瑜真性情 劉家昌：他當選「我會搬到高雄住」 謝金燕大玩下衣失蹤 私密處有「陰影色塊」網暴動